يكي از دانشمندان ناسا اظهار داشت كه براي رسيدن به مريخ و حل مشكل غذا انسان بايد بتواند در مجموع 10 گياه را بر روي سياره سرخ زير كشت ببرد.

به گزارش راسخون به نقل از مهر، يكي از اهداف روشن آينده برنامه هاي فضايي بشر رسيدن به سياره سرخ اسطوره اي است.

يكي ديگر از اين اهداف، تبديل كردن مريخ به مستعمره زمين براي زندگي و اقامت انسانها است اما در اين راه مشكلاتي وجود دارد كه مهمترين آنها تامين غذا است.

در حقيقت اطلاعات «مايا كوپر» دانشمند لابراتوارهاي ناسا در تكزاس نشان مي دهد كه براي انجام يك ماموريت 5 يا 6 ساله در مريخ به حدود 3 هزار كيلوگرم غذا براي هر مسافر نياز است.

اين دانشمند در اين خصوص اظهار داشت:«اين يك مانع واضح براي لغو بسياري از سناريوهاي اين ماموريت است. ما به روش هاي جديدي نياز داريم. اكنون در حال ارزيابي تمام احتمالات ممكن براي استفاده از يك سيستم احيا كننده زيستي هستيم كه رشد گياهان در فضا را امكانپذير كند».

به اعتقاد اين دانشمند، مشكل غذا در فضا به دست كاهو و گوجه فرنگي حل مي شود. در حقيقت، اين دو سبزي گياهاني هستند كه به سرعت رشد كرده و فضاي كمي اشغال مي كنند. همچنين كاشت اين گياهان مي تواند به تامين اكسيژن لازم براي تنفس فضانوردان كمك كند.

بررسي هاي اين پژوهشگر ناسا نشان مي دهد كه در مجموع 10 گياه هستند كه براي كاشت فضايي و تبديل شدن به سبزيجات مريخي بايد آزمايش شوند.

اين 10 گياه عبارتند از: اسفناج، هويج، پياز سبز، فلفل، توت فرنگي، سبزيجات معطر، كاسني ايتاليايي، كلم، كاهو و گوجه فرنگي.

بنابراين به نظر مي رسد كه در آينده بايد منتظر افتتاح يك رستوران غذاهاي گياهي بر روي مريخ باشيم.

گوشه اي از فوايد چاي سبز

نوشيدن چاي سبز احتمال ابتلا به سرطان ريه را كاهش مي‌دهد
نتايج تحقيقات در تايوان نشان مي‌دهد: نوشيدن چاي سبز مي‌تواند از افراد در برابر سرطان ريه محافظت كند.
اين تحقيقات كه بر روي 500 نفر انجام شد، نظريه خاصيت ضدسرطاني چاي سبز را تقويت مي كند.
بر اساس اين نتايج احتمال بروز سرطان ريه در افراد سيگاري و غيرسيگاري كه روزانه حداقل يك فنجان چاي سبز مي نوشند به طور واضحي كاهش مي يابد. البته متخصصان معتقدند اين تاثير مثبت به معني بي ضرر بودن سيگار نيست.
گفتني است، چاي سبز از گياهي آسيايي از رسته كامليا است و در آسيا بسيار نوشيده مي شود.
ميزان بروز بسياري از سرطان‌ها در ميان آسيايي ها كمتر است كه باعث شده برخي از متخصصان آن را به مصرف چاي سبز ارتباط دهند.
مطالعات آزمايشگاهي نشان داده عصاره چاي سبز بنام پلي فنل مي تواند رشد سلول هاي سرطاني را متوقف كند. اما تحقيقات انساني تا كنون نتايج متفاوتي داشته است.
بر اساس نتايج اين مطالعه كه در دانشگاه پزشكي شان انجام شده سيگاري‌ها و غيرسيگاري‌هايي كه چاي سبز نمي‌نوشند بيش از 5 برابر بيشتر از آنهايي كه روزانه حداقل يك فنجان چاي مي‌نوشند به سرطان ريه مبتلا مي شوند

پديده جهاني شدن و فناوري كامپيوتر در كنار هم، ما را به شدت به كامپيوترها وابسته كرده است. امروزه لپ تاپ ها از محبوبيت بسيار بالايي در بين كاربران رايانه برخوردار شده اند. نياز روزانه به مرور وب، فعاليت هاي تجاري وابسته به وب وظهور روز افزون آموزش هاي مبتني بر وب، از جمله عوامل ايجاد اين محدوديت مي باشند.
اين مشغله كاري قرن بيست و يكمي، اغلب ما را از برخي كارهاي ساده، روتين اما ضروري مثل رسيدگي و نگهداري از لپ تاپ خود باز مي دارد. نتيجه اين امر، كند شدن كار لپ تاپ، آلودگي به ويروس، و عملكرد غير نرمال سيستم عامل و نرم افزارهاي نصب شده روي لپ تاپ مي گردد.
فرايند نگهداري از لپ تاپ، شامل اقدامات اوليه و قبل از وقوع خرابي و نيز كارهايي است كه پس از بروز خرابي بايد به آن ها بپردازيم. در اين مقاله، با فرض داشتن يك لپ تاپ سالم، به نكاتي مي پردازيم كه به نوعي اقدامات پيشگيرانه محسوب مي گردند.

رعايت اصل پيشگيري قبل از درمان
 

اقدامات پيش وقوع خرابي لپ تاپ، كليد دستيابي به بهره برداري طولاني مدت و بدون دردسر از كامپيوترتان به شمار مي رود. سيستم هاي لپ تاپ در مقايسه با سيستم هاي دسك تاپ، بيشتر در معرض بروز خرابي و اشكال قرار دارند زيرا آن ها سيستم هاي قابل حمل هستند و به طور بالقوه در محيط هاي گوناگوني مورد استفاده قرار مي گيرند و در نتيجه در مقايسه با سيستم هاي دسك تاپ كه معمولاً هميشه در يك مكان منفرد باقي مي مانند، در معرض خرابي بيشتري قرار مي گيرند. به عنوان مثال، افتادن لپ تاپ بر روي زمين، باعث صدها هزار تومان پول خواهد شد. پس به همين دليل بايد مراقبت بيشتري از آن ها به عمل آورد. كمي مراقبت به همراه اتخاذ روش هاي ساده نگهداري پيش گيرانه، مي تواند بروز اشكال در اين سيستم ها، از دست رفتن داده ها و اطلاعات و بروز خرابي در اجزاي مختلف را كاهش دهد و باعث عمر طولاني تر سيستم شود. در برخي از موارد، من سيستم هايي را كه به طور بالقوه در معرض « بيمار شدن» قرار داشتند را با انجام چند روش ساده پيش گيرانه تعمير كرده ام. نگهداري پيش گيرانه همچنين مي تواند قيمت فروش مجدد سيستم شما را بالا ببرد زيرا هم از نظر ظاهري و هم از نظر كارآيي وضعيت م-ناسب سيستم شما حفظ مي شود.
اتخاذ و به كارگيري يك برنامه نگهداري پيش گيرانه براي هر كسي كه از لپ تاپ استفاده مي كند، مهم و ضروري است. دو نوع اصلي از فرآيندهاي نگهداري پيش گيرانه عبارتند از Active يا فعال و Passive يا غيرفعال.
نگهداري غيرفعال، شامل اقدامات احتياط آميزي است كه شما مي توانيد براي محافظت از سيستم در مقابل شرايط محيطي نظير استفاده از ابزار Power-Protection، اطمينان از قرار گرفتن لپ تاپ در يك محيط تميز و پاك با دماي كنترل شده و جلوگيري از لرزش هاي مداوم بكار گيريد. از سوي ديگر، روش نگهداري پيش گيرانه Passive يا غيرفعال به معناي رفتار مناسب با سيستم مي باشد.
يك برنامه نگهداري پيش گيرانه فعال يا Active شامل انجام روال هايي است كه عمر طولاني و عاري از مشكل را براي لپ تاپ به ارمغان مي آورد. اين نوع از نگهداري پيش گيرانه اساساً عبارت است از تميز كاري نوبه اي سيستم و اجزاي آن، تهيه نسخه هاي پشتيبان، به كارگيري نرم افزار ضد ويروس و ضد اسپم و Spyware و ساير روال هاي نرم افزاري. بخش هاي زير به توضيح هر دو نوع روش نگهداري پيش گيرانه فعال و غيرفعال و روند انجام آن ها مي پردازد.

نكاتي ارزشمند در نگه داري از لپ تاپ
 

نگهداري پيش گيرانه غيرفعال، عبارت است از مراقبت از سيستم از طريق فراهم نمودن بهترين محيط ممكن براي آن ( هم از نظر فيزيكي و هم از نظر الكتريكي).
مسائل فيزيكي شامل شرايط و موقعيت هايي نظير دماي محيط اطراف، شوك دمايي حاصل از استارت مجدد لپ تاپ، گرد و غبار و دود و مزاحمت هايي نظير شوك الكتريكيي و لرزش است. مسائل الكتريكي شامل آيتم هاي نظير الكتريسيته ساكن، نويز منبع تامين انرژي ( وقتي كه سيستم به پريز برق ديوار يا ساير منابع تامين انرژي برق وصل مي شود) و تداخل هاي فركانس راديويي مي شود. هر يك از اين مسائل محيطي به طور جداگانه و در فصل هاي مربوط به خود مورد بررسي قرار خواهند گرفت.
كامپيوترهاي لپ تاپ، سيستم هاي گران قيمتي هستند كه در مقايسه با همتاهاي دسك تاپ خود به مراقبت و نگهداري بيشتر نياز دارند. اگر رفتار شما با اين سيستم ها به گونه اي باشد كه گويا آن ها يك قطعه فوق العاده با ارزش الكترونيكي هستند، تا حد چشمگيري مي توانيد خطر بروز مشكلات را در آن ها كاهش دهيد.
به جاي اين كه بگوئيد براي مراقبت از سيستم خود چه كاري "بايد" انجام دهيد، گفتن اين كه چه كارهايي"نبايد" بكنيد شايد ساده تر باشد. من اغلب مشاهده مي كنم كه مردم كارهايي با لپ تاپ هاي خود انجام مي دهند كه اصلاً شايسته نيست و به شدت باعث عصبانيت من مي شود. در اين جا به بعضي از كارهايي كه "نبايد" با كامپيوتر لپ تاپ خود انجام دهيد اشاره مي كنم:
* تكان دادن، يا رفتار فيزيكي نامناسب خصوصاً وقتي سيستم در حال كار است.
* انداختن سيستم روي زمين. حتي اگر داخل كيف حمل لپ تاپ قرار داشته باشد، به هيچوجه نبايد اين كاررا بكنيد. بسياري از كيس ها به اندازه كافي محكم ومناسب نيستند.
* بسته بندي لپ تاپ در داخل چمدان هايي كه در فرودگاه كنترل خواهند شد، زيرا اين كار باعث تكان هاي شديد آن مي شود.
* گذاشتن جعبه هاي سنگين يا ساير اشياء بر روي يك لپ تاپ، حتي اگر در داخل كيس حمل قرار داشته باشد.
* قرار دادن سيستم در محيط هايي با درجه حرارت كمتر از 41 درجه فارنهايت (5 درجه سانتيگراد) و يا بالاتر از 95 درجه فارنهايت (35 درجه سانتيگراد)
* استفاده از كامپيوتر بر روي پتو يا ساير سطوحي نرمي كه نسوخ آن ها مي تواند به داخل فن هاي خنك كننده نفوذ كند كه اين امر باعث بالا رفتن بيش از حد دماي سيستم مي شود
* قراردادن سيستم در فاصله كمتر از 15 اينچي (13 سانتيمتري) هر نوع وسيله الكترونيكي، نظير موتورهاي الكتريكي، تلويزيون ها، يخچال ها و اسپيكرهاي بزرگ؛ زيرا اين كار باعث ايجاد يك ميدان مغناطيسي قوي مي شود.
* استفاده از كامپيوتر در زماني كه تا نصفه در داخل يك كيس حمل قرار گرفته است. اين كار باعث بلوكه شدن سيستم خنك كنندگي و در نتيجه بالا رفتن حرارت مي شود.
* استفاده از فرستنده هاي راديويي دو جهته در فاصله نزديك از سيستم كه مي تواند باعث ايجاد جريان هاي ناخواسته و در نتيجه بروز خرابي در سيستم شود.
* ريختن هر نوع مايع بر روي لپ تاپ كه مي تواند باعث تخريب اجزاي داخلي لپ تاپ و ايجاد اتصال كوتاه شود.
* گذاشتن اشياي سنگين بر روي سيستم و قراردادن آن در داخل چمداني كه درب آن به سختي بسته شده است. اين كار مي تواند باعث وارد آمدن فشار زيادي به صفحه نمايش LCD شود.
* قراردادن يك شيء بين صفحه كليد و سرپوش صفحه نمايش. اين كار مي تواند هنگام بستن lid باعث بروز خرابي شود.
* برداشتن يا در دست گرفتن سيستم با استفاده از پانل LCD كه مي تواند باعث خراب شدن LCD و قطعات آن شود.
* خراشيدن و يا فشار آوردن بر پانل LCD.
* حركت دادن يا كشيدن آداپتور AC در زماني كه آداپتور به برق متصل است كه مي تواند باعث خراب شدن يا از بين رفتن socket شود.
* اتصال كابل مودم به درگاه اترنت ( و بالعكس) كه مي تواند باعث خرابي كانكتورها و اتصالات مربوطه شود.
* استفاده از سيستم درمكان هايي با لرزش هاي بسيار زياد.
* شكستن، انداختن يا فشار وارد آوردن بر پوشش يك درايو ديسك در حالي كه آن را از سيستم خارج مي كنيد.
* قرار دادن يك ديسك فلاپي داخل درايو فلاپي به شكل بر عكس كه مي تواند باعث از كار افتادن درايو شود.
* چسبانيدن بيش از يك ليبل بر روي يك فلاپي كه ممكن است باعث شود تا فلاپي در داخل درايو گير كند.
* لمس لنز CD-ROM وقتي كه در آن باز است كه مي تواند باعث آلوده شدن لنز و يا خارج شدن آن از حالت تراز شود.
* وصل كردن مودم داخلي سيستم به يك PBX(‏‎ (Private Branch Exchange يا ساير خطوط تلفن ديجيتال كه مي تواند باعث رسيدن ولتاژ نامناسب به مودم و در نتيجه خرابي دائمي آن مي شود.
* فراموش كردن كلمه هاي عبور: اگر شما كلمه عبور supervisor يا ديسك سخت را فراموش كنيد هيچ راه ساده اي براي بازيابي آن وجود ندارد و ممكن است مجبور به عوض كردن ديسك سخت با برد مادر شويد.
اگر شما مسائلي را كه در بالا به آن ها اشاره شد رعايت كنيد، سيستم شما عمر بسيار طولاني تري خواهد داشت.

محافظت از سخت افزار در مقابل شرايط بد محيطي
 

يكي از عمده ترين مسائلي كه در مورد روش نگهداري پيش گيرانه مورد بي مهري واقع شده و ناديده گرفته شده است، محافظت از سخت افزار در مقابل ناملايمات محيطي است. كامپيوترها معمولاً در محيط هايي كه براي افراد مناسب هستند، ايمن مي باشند. هر چند اغلب اوقات با كامپيوترهاي قابل حمل به شكل ماشين حساب هاي بي ارزش رفتار مي شود. نتيجه اين نوع عدم استفاده صحيح مي تواند باعث بروز خرابي ها و كژي هاي متعددي در سيستم شود.
تمام كامپيوترها براي عمل در محدوده خاصي از درجه حرارت، رطوبت و ارتفاع طراحي شده اند. افزايش دامنه مجاز اين عوامل مي تواند باعث از كارافتادن يا بروز اشكال در سيستم شود. بنابراين، تحت نظر داشتن شرايطي كه شما از كامپيوتر خود استفاده مي كنيد يا كامپيوترتان را تحت آن شرايط نگهداري مي كنيد براي عملكرد موفقيت آميز سيستم امري بسيار ضروري و حياتي است.
تغييرات دما، رطوبت و ارتفاع مي تواند منجر به بروز مشكلات جدي شود. اگر تغييرات شديد دما و درجه حرارت طي مدت زمان كوتاهي رخ مي دهند، انبساط و انقباض حاصل از آن مي تواند بر روي مدارات سيستم تاثير بگذارد. رطوبت بسيار بالا نيز مي تواند باعث خوردگي قسمت هاي الكترونيكي و تاثير بر درايوها شود. هواي بسيار خشك نيز مي تواند باعث بروز مشكلات حاصل از الكتريسيته ساكن شود. كار در ارتفاع بسيار زياد نيز براي سيستم خنك كنندگي دردسر ساز مي شود زيرا چگالي پائين هوا در ارتفاع زياد باعث كاهش كارايي سيستم خنك كنندگي مي شود.
براي حصول اطمينان از اين كه سيستم شما مي تواند در شرايط دما، رطوبت و ارتفاعي كه براي آن طراحي شده است كار كند، من پيشنهاد مي كنم براي آگاهي از دامنه شرايط محيطي سيستم خود با افراد متخصص مشورت كنيد. اغلب توليد كنندگان اطلاعاتي را در مورد محدوده مناسب دماي سيستم هايي كه توليد مي كنند در دفترچه راهنماي سيستم ها ذكر مي كنند. در اين دفترچه ها معمولاً دو سري مشخصات درج مي شود: يكي مربوط به زماني است كه سيستم در حال كار است و ديگري در ارتباط با زمان خاموش بودن سيستم مي باشد.
به عنوان مثال، IBM محدوديت هاي محيطي زير را براي اغلب سيستم هاي قابل حمل ThinkPad خود ارائه مي كند. توجه داشته باشيد كه حداكثر دماي مجاز محيط، معادل 88 درجه فارنهايت (31 درجه سانتيگراد ( در ارتفاع 8000 فوتي (2438 متري) است. اين بواسطه چگالي پائين تر هوا در ارتفاع هاي بالا است كه كارآيي سيستم خنك كننده كامپيوتر را پائين مي آورد. همچنين توجه داشته باشيد كه حداقل دماي عملياتي و غير عملياتي، معادل 41 درجه فارنهايت (5 درجه سانتيگراد) پيش بيني شده است. اين بدان معنا است كه در اكثر مناطق كشور، نبايد لپ تاپ را براي بيشتر از يك محدوده زماني كوتاه در اتوموبيل رها كرد يا سيستم را با استفاده از پست يا بسته بندي در فصل زمستان جابه جا كرد. همان گونه كه در جدول بالا ذكر شده است اغلب شرايط محلي مناسب براي انسان ها، براي لپ تاپ ها نيز مناسب هستند.

پرهيز از تغييرات سريع در دما
 

علاوه بر محدوديت هاي دمايي كه اشاره كرديم، پرهيز از تغييرات سريع در دما نيز ايده خوبي است. به عنوان مثال اگر دما به طور ناگهاني افزايش پيدا كند، وقتي يك سيستم در زمستان از يك مكان به مكان ديگر حمل مي شود و سپس در داخل اطاق از جعبه خارج مي گردد، شما بايد قبل از استفاده از سيستم به آن اجازه دهيد با دماي اطاق سازگار شود. در مواقع حاد، ميعان مي تواند بر روي قطعات الكترونيكي داخلي و همچنين بر روي Platter هاي درايو ديسك سخت (HDA) تاثير بگذارد و چنانچه شما قبل از اين كه ميعان شانس بخار شدن پيدا كنند سيستم را روشن كنيد با يك فاجعه واقعي روبرو خواهيد شد.
اغلب ديسك هاي سخت داراي يك filltered port هستند كه باعث جريان يافتن هوا به داخل و خارج دهد ديسك سخت (HDA)مي شوند بنابراين رطوبت مي تواند وارد درايو شود و در نتيجه پس از مدت زمان كوتاهي مي توان در نظر گرفت كه رطوبت داخل ديسك سخت با رطوبت بيرون از آن برابر است. اگر به رطوبت اجازه داده شود به شكل ميعان در آيد، مي تواند تبديل به يك مشكل جدي شود خصوصاً اگر شما سيستم را زماني روشن كنيد كه چگالي زياد مايع هنوز وجود داشته باشد. اكثر سازندگان ديسك هاي سخت داراي روال هاي خاصي براي سازگار نمودن ديسك سخت با محيط جديدي كه داراي درجه حرارت و رطوبت متفاوتي مي باشد هستند خصوصاً هنگام انتقال يك ديسك سخت به يك محيط گرم تر كه در چنين محيطي امكان بروز ميعان بيشتر است. اين وضعيت بايد مورد توجه خاص كاربران سيستم هاي لپ تاپ و قابل حمل قرار گيرد. اگر شما در زمستان يك سيستم قابل حمل را در صندوق عقب يك اتومبيل رها كنيد وقتي آن را به داخل منزل ببريد و بدون اين كه به آن اجازه دهيد با دماي داخل اطاق سازگار شود از آن استفاده كنيد اين كار مي تواند بلايي غيرقابل جبران بر سر سيستم بياورد. مثلاً Seagate مي گويد:"اگر شما اين يونيت را از شرايط آب و هوايي با دماي زير 50 درجه فارنهايت (10 درجه سانتيگراد) دريافت كرده ايد، تا زماني كه شرايط زير مهيا نشده است از باز كردن اين بسته بندي خودداري نماييد، در غير اين صورت، امكان بروز ميعان بر روي قطعات داخلي سيستم وجود دارد و اين موضوع مي تواند باعث خرابي آن شود. اين بسته را بر اساس جدول دمايي ارائه شده و به مدت قيد شده در محيط عملياتي قرار دهيد و پس از مدت زمان قيد شده از آن استفاده كنيد.
شما بايد يك سيستم قابل حمل را كه درايو ديسك سخت آن در دمايي سردتر از محيط نرمال آن قرار داشته است براي مدت زمان معيني در محيط عملياتي نرمال آن قرار دهيد تا قبل از روشن كردن، امكان سازگاري آن با دماي جديد فراهم شود. سازندگان، معمولاً پيشنهاد مي كنند كه شما سيستم را تا زماني كه با دماي جديد سازگار شود در داخل جعبه حمل نگه داريد و آن را بيرون نياوريد. هنگامي كه دماي هوا به شدت سرد مي شود خارج كردن سيستم از كارتن حمل مي تواند باعث شكل گرفتن ميعان و بالا رفتن چگالي آب بر روي قطعات الكترونيكي سيستم شود. البته، ميعان مي تواند بر ساير قطعات كامپيوتر، خصوصاً بر مدارات و كانكتورها نيز تاثير بگذارد و باعث ايجاد اتصال كوتاه و در نتيجه افت كارآيي شود.

الكتريسيته ساكن
 

الكتريسيته ساكن يا تخليه الكترواستاتيك (ESD) مي تواند مشكلات متعددي را در داخل سيستم ايجاد كند. اين مشكلات معمولاً در ماه هاي فصل زمستان و زماني كه رطوبت اندك است و يا در آب و هواي فوق العاده خشك با رطوبت پائين بروز مي كنند. در چنين مواردي شما ممكن است مجبور به اتخاذ روش هاي پيش گيرانه بيشتري باشيد تا اطمينان پيدا كنيد كه به كامپيوتر شما لطمه اي وارد نشده است. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ESD به بخش "ابزار و تجهيزات جلوگيري از ايجاد ESD" در همين مقاله مراجعه نمائيد.
تخليه هاي استاتيك كه در محيط خارج از كيس يك سيستم رخ مي دهند، به ندرت عامل بروز مشكلات دائمي در داخل سيستم ها هستند. معمولاٌ، بدترين تاثير ممكن حاصل از يك تخليه الكترونيكي بر روي كيس، صفحه كليد يا حتي مكاني نزديك به كامپيوتر، قفل شدن سيستم (system lockup) است كه مي تواند منجر به از دستش رفتن داده ها و اطلاعات شود. اگر از اين نكته آگاه هستيد كه بدنتان داراي بار الكتريكي است، قبل از لمس صفحه كليد يا سيستم، بهتر است با دست زدن به ساير اشياء فلزي، بار الكتريكي بدن خود را تخليه كنيد. هر بار كه يك سيستم را باز مي كنيد و يا قطعاتي را كه از سيستم خارج كرده ايد حمل مي نماييد بايد مراقب ايجاد الكتريسيته ساكن باشيد

وجود اسيدهاي آمينه در اين گياه سلول‌هاي سخت را نرم مي‌كند و عنصر روي موجود در آن به عنوان يك ماده قابض براي سخت كردن منافذ موجود در پوست عمل مي‌كند. اثر مرطوب كننده‌ي گياه در درمان خشكي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرد و باعث كاهش خشكي و قرمزي پوست مي‌شود.

سلامت نيوز: آلوئه ورا با تحريك سلول‌هاي فيبروبلاست پوستي موجب سنتز كلاژن و الاستين و افزايش خاصيت ارتجاعي پوست مي‌شود.

دكتر آمنه عامري در گفت وگو با  (ايسنا)  با اشاره به اين كه در حال حاضر عصاره‌ي گياه آلوئه ورا به دليل داشتن خاصيت جوان كنندگي، التيام بخشي و نرم كنندگي در فرآورده‌هاي آرايشي بهداشتي به طور گسترده مورد استفاده قرار مي‌گيرد، گفت: اين گياه داراي اثرات مرطوب كنندگي و ضد پيري است كه موكو پلي ساكاريدهاي موجود در آن به حفظ رطوبت پوست كمك مي‌كنند. آلوئه ورا با تحريك فيبروبلاست‌ها موجب سنتز الياف كلاژن و الاستين مي‌شود كه اين الياف سبب مي‌شود پوست خاصيت الاستيك (ارتجاعي) داشته و كمتر چروك بخورد. همچنين وجود اسيدهاي آمينه در اين گياه سلول‌هاي سخت را نرم مي‌كند و عنصر روي موجود در آن به عنوان يك ماده قابض براي سخت كردن منافذ موجود در پوست عمل مي‌كند. اثر مرطوب كننده‌ي گياه در درمان خشكي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرد و باعث كاهش خشكي و قرمزي پوست مي‌شود.

دكتر عامري در خصوص عوارض جانبي كه با مصرف موضعي آلوئه ورا ممكن است ايجاد شود، گفت: اين عوارض ممكن است به صورت قرمزي، سوزش، گزگز و درماتيت در افراد حساس بروز كند كه اين واكنش‌هاي آلرژيك ناشي از آنتراكينون‌ها نظير آلويين و باربالويين مي‌باشد كه بهتر است ابتدا روي يك منطقه كوچك از پوست امتحان شود تا شخص مطمئن شود به آن حساسيت ندارد.

وي خاطرنشان كرد: مصرف پوستي آلوئه ورا ممكن است تداخلاتي با داروهاي ديگر داشته باشد كه سبب افزايش جذب كرم‌هاي استروئيدي مانند هيدروكورتيزون شود.

محققان موسسه پلي تكنيك ميلان با استفاده از سيگنالهاي مغز و تعامل آن با برنامه هاي رايانه اي موفق به توليد صندلي چرخداري شدند كه مي توان تنها با فكر كردن به مقصد آن را به حركت درآورد.

محققان ايتاليايي موفق به ابداع ويلچر يا صندلي چرخداري شده اند كه مي تواند از فرمانهاي ذهني فردي كه بر روي آن نشسته است پيروي كند.

محققان لابراتوار روباتيك و هوش مصنوعي در موسسه پلي تكنيك ميلان پس از سه سال مطالعه و تحقيق توانستند اين سيستم هوشمند را تكميل و ارائه كنند.

كاربر اين صندلي به واسطه الكترودي كه جمجمه فرد اتصال يافته است به رايانه اي متصل شده و با تمركز چند ثانيه اي بر روي نام مقصدي كه قصد رفتن به آنجا را دارد، مي تواند آن را بر روي صفحه نمايشگر رايانه نمايان سازد.

سپس رايانه با استفاده از برنامه اي از پيش تعيين شده مي تواند ويلچر را به مقصد مورد نظر هدايت كند. در عين حال ويلچر به دو شعاع ليزري مجهز است كه مي تواند موانع را حس كرده و از برخورد با آنها جلوگيري كند.

آزمايشگاه موسسه ميلان در حال حاضر قصد دارد با يافتن شركتي مناسب اين محصول را در سطح تجاري توليد و به فروش برساند كه به گفته محققان به احتمال زياد اين فرايند 10 سال به طول خواهد انجاميد. قيمت اين ويلچر نسبت به ويلچرهاي موتوردار رايج تنها 10 درصد افزايش قيمت خواهد داشت.

بر اساس گزارش AFP، تحقيقات به منظور توليد اين نوع از تجهيزات كه عملكرد آنها بر اساس تعامل ميان مغز و رايانه شكل مي گيرد از دهه 1980 در سرتاسر جهان آغاز شده است و دانشگاههاي متعددي از جمله دانشگاه لوزان در كشور سوئيس در حال مطالعه بر روي اين تجهيزات هستند.

اهميت و ضرورت بازي براي كودكان
مهم ترين مشغوليت كودك در زندگي بازي است. كودك در جريان بازي و در يك زمان پرورش فكري، عاطفي جسمي و اجتماعي مي يابد و آنچه او از طريق بازي بدست مي آورد به طور مثبت كسب مي كند زيرا اساس آن تجربه است اين تجربه اي است كه از طريق عضلات و حواس خود كودك، به دست آمده است. بازي بكي از مهمترين موضوعات تربيتي است كه بسيار مورد توجه روان شناسان و علماي تعليم و تربيت قرار گرفته است با آنكه از زمان (ميشل متني) فيلسوف و مربي بزرگ فرانسه در دوره رنسانس مورد توجه خاص قرار گرفته است ولي در هيچ عصري باندازه زمان ما بازي مورد مورد مطالعه و تحقيق دقيق روان شناسان واقع نشده است. تحيقات جديد نشان داده است كه بازي تاثير بسياري در رشد بدني و ذهني كودكان دارد. بدن تنها وسيله اي است كه كودك بوسيله آن مي تواند جهان خارج را توسط حواس مختلف درك كند.

بازي وسيله طبيعي كودك براي بيان و اظهار «خود» است. (آلفرد آدلر) روان شناس معروف مي گويد كه «هرگز نبايد به بازيها به عنوان روشي براي وقت كشي نگاه كرد».كاينست اظهار مي دارد كه بازي كردن براي كودك مساوي است با صحبت كردن براي يك بزرگسال. بازي و اسباب بازي، كلمات كودكان هستند». اريكسون مي گويد:« بازي عملكرد خود است. كوششي جهت هماهنگ كردن فرآيندهاي جسمي و اجتماعي با خويشتن.»

بازي، روش طبيعي شركت كودكان در فعاليتهايي است كه سرانجام سبب كسب مهارت و ورزيدگي براي مقابله با مشكلات زندگي مي شود كودكان از طريق بازي احساسات، ناكاميها و اضطرابهاي خود را بيان مي دارد. همه كودكان فارغ از رنگ پوست و مو يا تعلق به نژاد و قوم خاص در هر كجاي دنيا كه باشند بازي  مي كنند فعاليت بازي در واقع تلاش كودك براي كنار آمدن با محيط است كه از اين طريق او خود را مي يابد و دنيا را درك مي كند.

پياژه به اين نكته اشاره مي كند:«بازي اساسا يكي ساختن واقعيت با خود است اگر بتوانيم بازي كودك را درك كنيم مسلما قادر خواهيم بود كه افكار و عواطف آنها را بشناسيم. بازي وسيله خوبي براي درمانگر است براي درك بيشتر دنياي كودك»

به خاطر اهميت بازي در زندگي انسانها به ويژه كودكان روانشناسان از ديرباز آن را مورد توجه قرار داده اند ولي به سبب ماهيت پيچيده اي كه دارد هنوز كاملا شناخته نشده است و در مورد تعريف آن بين روان شناسان اختلاف نظر وجود دارد لذا هر يك از آنان بازي را از جنبه هاي مختلف آن مورد توجه قرار داده و ملاكهاي متفاوتي را براي تعريف بازي به كار برده اند.
درمورد اهميت بازي به طور خلاصه مي توان گفت كه از راه بازي مي توان ضوابط و مقرراتي به كودك آموخت و ناسازگاريهاي  اور ا مي توان اصلاح كرد. نابساماني هاي او را سرو سامان داده و به راه عقل و انديشه و پذيرش انظباط انداخت.

تعريف بازي:
همه محققان علوم تربيتي بر اين عقيده هستند كه تعريف قطعي و دقيقي براي بازي وجود ندارد. شايد يكي از دلايل آن اين باشد كه هميشه بازي با كار آميخته است و آنچه را ما كار مي دانيم احتمالا با طرز تلقي ديگر بازي ناميده مي شود و بر عكس دانشمندان مسال تربيتي ملاكهاي متفاوتي را براي تعريف بازي ارائه كرده اند يكي از ملاكها اين است كه بازي را فعاليتي، بي هدف بدانيد يعني فعاليتي كه هيج نوع نفعي براي فرد ندارد و هدف آن در خود آن است به دنبال اين نظر «كارل گروس» دانشمندي كه در زمينه روانشناسي كودك در مورد بازي بررسي هاي جالبي دارد و براي اولين بار به جنبه كنش بازي در بين ساير فعاليتها توجه كرده، معتقد است كه بازي يك نوع كنش تمريني مقدماتي و كمك كننده براي فعاليتهايي كه فرد در آينده مي خواهد انجام دهد.

«كارل بوملر» اصل لذت را به عنوان ملاك تعريف بازي قبول مي كند.. اصل لذت را در برابر اصل واقعيت قرار مي دهد بدين معني كه كودك در ابتداي مسير تحول خود از اصل لذت پيروي مي كندو بعدها از اصل واقعيت تبيعيت مي كند بدون آنكه اصل لذت كاملا از بين برود. پياژه روان شناس سوئيسي بازي را تحت عنوان يكي ساختن واقعيت با خود تعريف ميكند و براي شناخت بازي آن را با كار مقايسه كرده و براي تميز اين دو نوع فعاليت انساني 5 ضابطه بر شمرده است:
1- بازي فعاليتي است كه هدفش در خود آن نهفته است در حالي كه هدف كار در خارج آن قرار دارد.
2- بازي فعاليتي است كه انجام آن موجب خشنودي و خوشحالي بازي كننده مي گردد در حالي كه كار ضرورتا خوشايند نيست.
3- بازي فعاليتي است كه فرد آن را اختيار مي كند در حالي كه كار خاصيتي اجباري و الزامي دارد.
4- بازي از قيد سازمان آزاد و رهاست در حال يكه كار معمولا با سازماندهي همراه است.
5- بازي از كشمكش و پرخاش دور است حال آنكه ماهيت كار گرايش آشكاري به سوي كشمكش و پرخاش است.

البته شايد در موردبازيهاي آموزشي و انفرادي كودكان، بتوان پنج معيار ذكر شده پياژه را صادق دانست ولي در پاره اي از بازيها مانند بازيهاي تقليدي و نمايشي ، نگرانيها و اضطرابهاي كودكان به روشني قابل مشاهده است.

اگر ورزش را با پنج معيار بسنجيم به اين حقيقت مي رسيم كه انواع ورزشها داراي خصوصيات و صفات مشتركي هستند. اكثر ورزشها نوعي سازمان را ايجاب مي كنند و اطفال در ورزش مجبورند از قواعد و مقررات خاصي پيروي نمايند و نمي توان آن را جز بازي به معني وسيع كلمه شامل انواع ورزشها، مشغوليتها، اسپرتها و تفريحات است و به معني دقيق شامل فعاليتهايي است كه عاري از هدف خارجي بوده. اختياري، دلپذير و فاقد سازمان مي باشد. بنابراين مي توان گفت "گرگم بهوا  ،  قايم موشك و عروسك بازي، ساختمان سازي و ... بازي به معني واقعي است.

وحيد رواندوست استاديار سابق دانشگاه شهيد بهشتي در تعريف بازي مي گويد: «بازي عبارت از هر نوعي فعاليتي است كه براي تفريح و خوشي و بدون توجه به نتيجه نهايي صورت مي گيرد. انسان به طور داوطلبانه وارد اين فعاليت مي شود و هيچ نيروي خارجي يا اجباري در آن دخيل نيست».
با توجه به تعاريف و نظرات گوناگون در مورد بازي، تعريف بازي اينطور در ذهن من شكل گرفت كه:«بازي به مجموعه فعاليتهاي ذهني و عملي گفته مي شود كه كودك براي ارتباط با دنياي خارج از روي ميل و اختيار انجام ميدهد.

نقش بازي در رشد شخصيت كودكان:
- رشد هوشي:
يكي از فرضيه هاي روان شناسي اين است كه بازي رشد هوشي را تسريع مي كند در تاييد اين فرضيه نتايح پژوهشها نشان مي دهد كودكاني كه فاقد هر گونه اسباب بازي مي باشند و يا امكانات اندكي براي بازي دارند، از لحاظ شناختي از همسالان خود عقب تر هستند. علاوه بر اين فرزندان خانواده هاي كم در آمد نسبت به كودكان طببقه متوسط كمتر در بازيهايي كه بهش كل «نقش بازي كردن» انجام مي شود شركت مي كنند. بنابراين بعضي از روانشناسان معتقدند يكي از دلايلي كه كودكان طبقه كم در آمد پس از ورود به مدرسه با مشكلات يادگيرري روبرو مي شوند اين است كه كمتر بازي مي كنند بازيهاي آنان چندان پيچيده نيست و نسبت به بازيهاي كودكان طبقه متوسط از تنوع كمتري برخوردار است. اگر بپذيريم كه بازي براي رشد هوشي اهميت دارد در اين صورت آشنا كردن كودكان با بازي يكي از عواملي است كه رشد شناختي را تسهيل مي كند.

«فيليپس لون استيامن» كه يكي از مبلغان مزاياي بازي است برنامه هايي ترتيب داد تا كودكان خانواده هاي كم درآمد به اسباب بازي دسترسي پيدا كنند به مادران نيز آموخته شد كه چطور با فرزندانشان و اسباب بازي آنها بازي كنند در اين برنامه اسباب بازي وسيله ايست براي تحريك كلامي و روابط محبت آميز رشد شناختي را تسهيلل مي كند شايد نتايج موفقيت آميز اين برنامه بيشتر ناشي از اين جنبه باشد تا صرف وجود اسباب بازيها.

به طور كلي كودكان پيش دبستاني بيشتر از راه حواس و يا بهتر بگوييم توسط ارگانيسم (خود) ياد مي گيرند تا از تفكر منطقي. هر چند حواس مبناي فيزيولوژيك دارند اما بازي بهترين مربي كودكان به شمار مي رود. به علاوه بازي مهارتهاي كودكان رادر نگاه كردن، انطباق چشم و دست، شناختن اشيا، درك فاصله ها- فهميدن مفاهيم مربوط به خود، بوها و مزه ها و مانند آن راافزايش مي دهد تمامي اين فعاليتها مي بايد ضمن بازي به گونه اي غير مستقيم آموخته شوند.

عملكرد كودكان از طريق اعمال رواني- حركتي براي رشد و تكامل ذهني آنان امري حياتي است كودك بكي گيرنده طبيعي جستجوگر و كاشف و يك پردازش كننده اطلاعات است. اما بايد امكاناتي برايش فراهم شود تا بتواند به اعمال يادگيري بپردازد با اشيا تعامل كند و حواس خود را ورزش دهد تا بتواند بر اساس توانائيهاي بالقوه و قابليت خود براي سازمان دادن به تجاربش، دنياي خارج را در ذهن خود بسازد بنابر اين هرچه كودك يادگيرنده فعالتر باشد بيشتر ياد مي گيرد و هر اندازه بيشتر ياد بگيرد هوش او بيشتر رشد مي كند و هر اندازه كه هوش او بيشتر رشد كند بيشتر ياد خواهد گرفت. بازي واسطه  يادگيري است. كودك در هنگام بازي، آزادانه آزمايش مي كند و بر اساس نتايج آزمايش خود تجربه كسب مي كند و از طريق بازي تجربيات خود را دروني مي كند براي مثال كنجكاوي درباره آهنربا در پنج سالگي نگرش علمي را براي سالهاي بعد مي پروراند و يا به خوبي مطالعه جاذبه زمين- سياره هاي در حال حركت و  مشابه آن است.

كودكاز طريق بازي به 3 نوع يادگيري اساسسي دست مي يابد:
1- ياديگري در باره خود به انظمام رشد خودپندار مثبت و احساس شايستگي.
2- يادگري درباره ديگران و جهان پيرامون و توانايي توسعه آگاهي خود نسبت به ديگران.
3- يادگيري حل مسائل:كودك نياز دارد اظهار نظر كندو كاوش نمايد براي مثال هر كودكي نياز دارد كه از چگونگي كار آنها آگاهي مي يابد و زماني كه به كمك نياز دارد مي تواند از ديگران كمك بگيرد بنابراين مي توان نتيجه گرفت كه دو عامل استعداد(فرصت و امكان يادگيري) و راهنمايي درست براي خوب ياد گرفتن ضرورت دارد در بازي كودك فرصت پيدا مي كند تا نيروهاي بالقوه خود را به نيروهاي بالفعل تبديل كندو تحت راهنماييهاي مناسب بر يادگيري خود بيفزايد.
بازيهاي ذهني مثل شطرنج بازي، حل جدولها و يا مسائل ساده حساب كه باعث رشد هوش، استدلال و شخصيت اطفال مي گردند. در بازيهاي ذهني كودك مجبور به فكر كردن، استدلال كردن و حل كردن مسائل هستند.

به طور كلي مي توان گفت كه نخستين پيروزي بزرگ انسان در يادگيري، كسب مهارت در به كار بردن حواس مي باشد و كودك در بازي از طريق لمس كردن، دست ماليدن، بكار انداختن حواس بخصوص بساوائي، چشايي و بويايي حواسش را رشد و توسعه مي دهد.

كودك از طريق بازي در واقع مي تواند خود را بشناسد كه نقاط ضعف و قوت او چيست؟ آيا فرمانده است يا فرمانبر؟ تابع است يا متبوع؟ آرام است يا شلوغ؟ حالت تهاجم دارد ياتسليم؟ همچنين بسياري از صفات و خصوصيات كودك مثل شجاعت يا ترس يا مهر و خشم و ابتكار از طريق بازي است كه كشف مي شود.

- رشد اجتماعي
بازي در رشد اجتماعي كودكان تاثير چشمگيري دارد. كودكان اغلب براي اولين بار از راه بازي گروهي به ارزش كوذكان ديگر كه بدون آنان بازي مقدور نيست پي مي برند آنان ياد مي گيرند كه چگونه از طريق بازي يكديگر را قبول داشته باشند. درباره قوانين بازي توافق كنندو گروهي به بازي بپردازند. مفهوم همكاري، پيروزي بر گروه رقيب، شكست، همچشمي و برتري طلبي اغلب در بازيهاي جمعي و گروهي به رشد لازم مي رسد. از طرف ديگر كودك در ضمن بازي با رفتار بزرگسالان و نقشي كه خود او در آينده بايد ايفا كند آشنا مي شود و قدرت جسماني-كلامي، ذهني و استعداد خود در برقراري ارتباط با ديگران را گسترش مي دهد.

از بعد رشد اجتماعي، تعامل در بازي با ديگر كودكان، كودكك را قادر مي سازد تا تصورش را از خود و ديگران به صورت عام رشد دهد. كودكي كه بازي مي كند نقش خود را به طور مرتب تغيير مي دهد و مجبور مي شود چشم انداز خود را نيز تغيير دهد. در بازيهاي گروهي كه دراين مقررات و قواعد است بازيكن بايد نقش ديگر بازيكنان را بداند- همانطور كه نقش خود را مي داند- همچنين بايد توانايي بر عهده گرفتن نقش ديگران را در خود رشد و توسعه دهد. كودك شروع به ارزيابي توانايهاي خود در مقابل ديگرن مي كند و هويت يا تصور از خود را بهبود مي بخشد. بچه هايي كه بازي مي كنند بيش از هويت خود ياد مي گيرند. آنها از طريق بازي كردن نقشهاي مختلف بزرگسالان، مقررات اجتماعي و معيارهايي را كه رفتار بازيگر را تنظيم مي كند مي آموزند.

در بازيهايي كه داراي مقررات و قواعدي هستند، بازيگر بايد ياد بگيرد كه به قواعد بازي، حتي زماني كه انگيزه هاي آني او را به سوي يكي رفتار كاملا متفاوت سوق مي دهد تسليم شود.
كودك در بازي ياد مي گيرد كه چگونه در بين جمع زندگي كند. چه ضوابطي را براي زندگي در نظر داشته باشد در درگيريها، در معركه زندگي چه موضعي و چه راه و روشي را در پيش گيرد. بازيها افراد را به مقررات و ضوابط زندگي آشنا مي كنند، روح سازگاري را در افراد پديد مي آورند فنون زندگي جمعي را عملا به طفل ياد مي دهند. كودك در سايه بازي در مي يابد كه هميشه نمي تواند از طريق اعمال خشم به پيش برود. در همه جا نمي تواند عصباني شود و نظرات خود را اعمال نمايد همه گاه نمي تواند ديگران را وادار به تسليم خواسته هاي خود كند بلكه در مواردي كه لازم است تسليم خواسته هاي ديگران باشد بخصوص كه آن خواسته ها بحق باشند. بازي به كودكان مي آموزد كه زندگي يك داد و ستد است درازاي دريافت خدمتي بايد خدمتي براي ديگران انجام داد. اگر چيزي از كسي مي گيريم بايد چيزي هم متقابلا به او بدهيم و گرنه اجتماع و جود ما را تحمل نخواهد كرد و بالاخره  بازي افراد را واميدارد كه تن به پذيرش و صلح دهند و دريابند كه همه گاه نمي تواند از راه جبر و فشار سلطه خود را بر ديگران اعمال كرد.

- رشد اخلاقي
بازي يكي از مهمترين عواملي است كه در تربيت اخلاقي كودك نقش مهمي ايفا مي ك كودك هنگام بازي در ميابد كه اگر بخواهد فرد قابل قبول به حساب آيد بايد درستكار، راستگو، عادل و ... باشد كودك هنگام بازي پي مي برد كه خوب يا بد بودن يك عمل چگونه است و ديگران چگونه با او برخورد مي كنند براي مثال در بازي دزد و پليس كودك متوجه مي شود كسي كه دزد است عمل بدي انچام داده كه منجر به تعقيب او به وسيله پليس شده است و در نهايت با دستگير شدن و پذيرش تنبيه به زشتي و غير اخلاقي بودن دزدي صحه گذاشته و بر عدالت اجتماعي احترام مي گذارد و در عين حال صفات و خصايلي كه كودك در تعاملات روزمره با همسالان و بزرگسالان كسب مي كند در بازي تكامل مي ييابد از طريق بازي مي توان نقايص فردي، اخلاقي و شخصيتي او را اصلاح كرد و فكر و انديشه او را رشد داد كودكي كه ترسو و بزدل است از طريق بازي مي تواند شجاع و با شهامت باز آيد مثلا بازي قايم موشك آن هم در شب خود م يتواند ترس او را از تاريكي تعديل كند و يا از بين ببرد زيرا طفل ناگزير است به گوشه اي بخزد، در تاريكي قرار و آرام گيرد. در ضمن بازي مي توان كودك بدخوه را از اين حالت بدخواهي بدرآورد حس برادري، تعاون، نوعدوستي و برابري تعاون، نوعدوستي و برابري را به او ياد داد. عقده اي را از او حل كند و ناراحتي ها را از او دور ساخت.

- رشد حسي
فعاليتهاي اطفال در بازي باعث تقويت عضلات اعصاب و قلب آنها مي گردد اطفال به بازي مبادرت مي ورزند زيرا كه آنها از لحاظ بدني سالمند. به عبارتي ديگر فعاليت كودكان در بازي نشانه سلامت آنهاست و به حدي اين موضوع طبيعي است كه چنانچه كودكي بازي نكند ما به اين فكر مي افتيم كه بايد اتفاق ناگوار رخ داده باشد اگر كودكان را از بازي كردن محروم سازيم به احتمال قوي از آنها خوشي ار دور ساخته و بالطبع رشد آنها را مختل نموده ايم. رشد ذهني تا اندازه اي به رشد جسمي بستگي دارد به طور خلاصه بازي كاملترين پرور شار براي بدن، ذهن، شخصيت و منش آدمي فراهم مي آورد.

نتيجه گيري
با توجه به اهميت بازي در رشد شخصيت و درمان مشكلات عاطفي و رواني اجتماعي و كودكان به اين نتيجه مي رسيم كه كودكان سخت به بازي نياز دارند و ضرورت ارضا اين نياز حتمي به نظر مي رسد در اعلاميه جهاني حقوق كودكان كه از سوي سازمان ملل متحد تنظيم يافته است و نيز اعلاميه حقوق كودكان كه از سوي سازمان ملل متحد تنطيم يافته است و نيز اعلاميه حقوق رواني كودك كه از سوي انجمن بين المللي و روان شناسي آموزشگاهي به تصويب رسيد، حق استفاده از فرصتهاي كامل براي بازي، تفريحو تخيل آزاد از جمله حقوق مسلم كودكان شناخته شده است. بنابراين براي راضا نيازها بر تمام والدني واجب است ضمن تدارك امكانات بازي براي كودكانشان خود نيز در بازي آنها شركت داشته باشند.
پيشنهادات
بازي براي كودك فرصت گرانبها و امكاني براي شناخت محيط اطراف است توجه داشته باشيد زماني كه كودك به تجربه و تمرين مي پردازد در صورت مواجهه با سرزنش و خشم ناكافي، آثار نامطلوبي در او بر جاي خواهاد ماند. اصولي كه در بازي كودكان بايد رعايت شود عبارتند از:
1- به كودك حق انتخاب نوع بازي داده شود
2- فضاي كافي براي بازي مورد علاقه كودك فراهم شود زيرا در صورت نبود فضاي مورد نظر حالات رواني آثار نامطلوبي بر كودك بر جاي مي گذارد
3- اشيا و اسباب بازيهاي متنوعي در درسترس كودك قرار گيرد تا او به راحتي به وسيله مورد علاقه خود دست يابد
4- نوع بازيهاي ارائه شده خوشايند كودك باشد در غير اين صورت كودك از بازي كناره مي گيرد
5- در جريان بازي كودك آزادي عمل داشته باشد در صورت تحكم بزرگسالان بازي براي كودك فشار و ناراحتي همراه خواهد داشت
6- سعي كنيم آن نوع از بازي را براي اطفال انتخاب كنيم كه در آن قصد اصلاحي و يا دادن هشداري باشد و بازي نيروي قدرت تفكر و مهارتهاي اجتماعي كودك را افزايش دهد
7- در هر بازي سعي شود اصول و قوانيني حساب شده به كودك آموخته شود كه به عنوان ضوابط و اصول زندگي به حساب آيند
8- بازي بايد حالت طبيعي داشته باشد نه تصنعي زيرا در آن صورت كودك آن را براي خود دشوار و سنگين خواهد دانست
9- نوع اسباب و وسايل بازي متناسب با شرايط سني كودك انتخاب شود
10-متناسب با شرايط فرهنگي و موقعيت اجتماعي و محيطي كه كودك در آن زندگي مي كند وسايل بازي انتخاب شود.

مطالعات نشان مي دهد كه افراد بعد از يك كار فكري سخت، خسته مي شوند و انجام فعاليت هاي جسمي برايشان دشوارتر مي شود.

تحقيقات جديد حاكي از آن است كه انجام كار فكري سخت يا زياد موجب بروز خستگي زودتر از معمول حين ورزش كردن مي شود.

خستگي ذهني تأثيري روي ظرفيت قلبي عروقي انسان ندارد ولي باعث مي شود كه طاقت انسان در تحمل فعاليت هاي بدني كمتر شودطي اين تحقيق جالب، 16 شركت كننده تحت شرايط مختلف دوچرخه سواري كردند. يك گروه بعد از 90 دقيقه كار ذهني روي رايانه و گروه ديگر بعد از مشاهده يك فيلم مستند 90 دقيقه‌يي به اين فعاليت پرداختند.

اين دو گروه شامل 10 مرد و شش زن سالم مي شد كه همه بين سنين 14 تا 44 سال بودند.

محققان در جريان اين آزمايشات به اندازه گيري ضربان قلب، فشار خون، دم و بازدم و سطح قند خون شركت كنندگان پرداختند، افرادي كه قبل از دوچرخه سواري كار ذهني انجام داده بودند 15 درصد زودتر از ديگران خسته شدند.

بر اساس نتايج اين مطالعه خستگي ذهني تأثيري روي فعاليت قلبي عروقي ندارد جز اينكه مقداري ضربان قلب را افزايش مي دهد.

گفتني است اين تحقيق توسط محققين دانشگاه Bangor كشور ولز انجام شده است.

يك جراح و متخصص مغز و اعصاب معتقد است كه مراحل پيشرفته بيماري ديسك كمر بايد از طريق جراحي درمان شود.

دكتر سيد محسن حسني برزي در گفت‌وگو با ايسنا، گفت: بيماري ديسك كمر به عنوان بيماري سنين جواني مطرح بوده و در سنين 20 تا40 سالگي به علت تحرك زياد ايجاد مي شود.

وي گفت: درد تير كشنده در اندام تحتاني و كرختي و بي حسي در انگشتان پا و ساق از علايم شايع اين بيماريست.

برزي با اشاره بيرون زدگي ديسك گفت: به علت برداشتن اجسام سنگين و در موارد پيشرفته بيماري، ديسك از محل خود خارج شده و به رشته هاي عصبي در كانال نخاعي فشار وارد مي كند.

وي افزود: در اين گونه مواقع كه بيمار با استراحت بهبود پيدا نمي‌كند بايد عمل جراحي صورت گرفته و فشار وارد بر رشته هاي عصبي برداشته شود.

وي بيان داشت: علت كمر درد، ضعف در عضلات كمر بوده كه به تصور غلط بعضي ها كمر درد را از علايم اوليه ديسك كمر مي دانند.

به گفته اين متخصص مغز و اعصاب، براي پيشگيري از اين بيماري بايد با ورزش، عضلات اطراف مهره هاي كمر را تقويت و از بلند كردن اجسام سنگين خود داري كرد.

وي رژيم غذايي سالم و كلسيم دار و تناسب اندام و استفاده از ورزش‌هاي آبي را از راه‌هاي جلوگيري از اين بيماري در قشر جوان جامعه عنوان كرد و با هشدار نسبت به خطرات عدم درمان به موقع ديسك گفت: به دليل از بين رفتن رشته هاي عصبي درد، رشته‌هاي حسي حركتي دچار فشار شده و پس از مدتي اختلالات جنسي و بي اختياري ادراري در اندام‌هاي تحتاني ايجاد مي شود.

برزي افزود: بايد در درمان اين بيماري با پزشك متخصص مشورت نموده و در صورت لزوم تشخيص عمل جراحي اين كار به سرعت انجام شود

مطالعات جديد نشان مي دهد خوردن شكلات مي تواند توانايي مغز را در انجام مسائل رياضي افزايش دهد.

به گفته دانشمندان محاسبات ذهني در داوطلباني كه در آزمايش شركت كردند پس از مصرف ميزان زيادي از ماده فلايانولز كه در شكلات به وفور وجود دارد افزايش يافته است.

نتيجه آزمايشها نشان مي دهد كه داوطلبان پس از مصرف اين ماده كمتر احساس خستگي فيزيكي و ذهني كرده و دقت ذهني آنها افزايش پيدا مي كند. اين مطالعات در كنفرانس سالانه انجمن روانشناسي انگلستان ارائه شده است.

محققان دانشگاه نورث آمبريا پس از ارائه نتايج آزمايشهاي خود اعلام كردند كه شكلات مي تواند در انجام وظايف پيچيده و طاقت فرساي ذهني موثر واقع شود. يافته ها نشان مي دهد دانش آموزاني كه قبل از امتحات شكلات مصرف كرده باشند مي توانند نتيجه بهتري از امتحان خود به دست آورند.
ماده فلاوانولز قسمتي از ماده شيميايي پلي فنولز است كه مصرف آن باعث افزايش جريان خون در مغز انسان مي شود. به منظور نمايش توانايي اين ماده دانشمندان از 30 داوطلب در گروههاي 3 تايي درخواست كردند كه اعداد مبدا احتمالي كه توسط رايانه انتخاب مي شد را به صورت معكوس شمارش كنند.

نتايج نشان مي دهد كه داوطلبان پس از نوشيدن شكلات داغ كه حاوي مقادير زيادي از ماده فلاوانولز بود نسبت به زمان قبل از مصرف اين ماده، شمارش معكوس را با دقت بيشتر و سرعت بالاتري انجام دادند. در عين حال داوطلباني كه شكلات را نوشيده بودند حتي پس از ساعتها شمارش احساس خستگي نكرده و به فعاليت خود ادامه دادند.

بر اساس گزارش تلگراف، ميزان فلاوانولز مصرفي در اين آزمايشها براي هر فرد 500 ميلي گرم بوده است كه اين ميزان بسيار بيشتر از مقداري است كه به صورت طبيعي در مواد خوراكي يافت مي شود. با اين حال محققان اعلام كردند كه ميزان زيادي از اين ماده علاوه در شكلات در ميوه ها و سبزيجات نيز يافت مي شود. همچنين شكلات تلخ نسبت به ديگر فراورده هاي شكلاتي ميزان بيشتر از فلاوانولز را در خود گنجانده است