كرامپ هاي حرارتي كه اسپاسم هاي بسيار دردناكي از ماهيچه ها هستند ، زماني اتفاق مي افتند كه فرد در گرما مقدار زيادي تعرق كند ، نوشيدن مقدار زيادي از آب ، اما براي جبران نمك از دست رفته ي بدن كافي نيست. نوشيدن مقدار زياد آب منجرب به رقيق شدن مايع بدن مي شود اگرچه بدن به از دست دادن نمك ادامه ميدهد. مدت كمي بعد از آن سطح كم نمك در ماهيچه موجب كرامپ دردناكي مي شود. عضله متاثر ممكن است بخشي از دست ، پا ،يا بدن باشد. اما ماهيچه هاي خسته (آن كهدر فعاليت كاري استفاده مي شود) بيشتر مستعد كرامپ عضلاني هستند. كرامپ ممكن است در طول يا بعد از ساعت كاري اتفاق بي افتد و ممكن است متناسب با نمك گرفته شده از راه دهان باشد.