بسياري از صنايع به توليد خطرات تنش گرمايي با معرفي كردن مهندسي كنترل تمرين كارگران در شناختن و ممانعت از استرس گرمايي و ايجاد چرخه هاي كار- استراحت توجه دارند. استرس گرمايي بستگي دارد ، در يك قسمت ،به مقدار گرمايي كه بدن كارگر حين انجام كار توليد مي كند. مقدار گرماي توليدي حين كار سخت و پيوسته بيشتر از مقدار گرمايي است كه هنگام كار نوبتي يا سبك توليد مي شود. بنابراين يك راه كاهش پتانسيل براي استرس هاي گرمايي اين است كه شغل آسانتر يا طول مدت كار با ايجاد زمان استراحت كامل كاهش يابد. مكانيزه كردن شيوه كار مي تواند اغلب احتمالاً كارگر را در برابر منابع حرارتي ايزوله كند ( شايد در يك شرايط هوايي سايبان ) و افزايش لباس كار نيروي توليدي با كاهش زمان لازم براي استراحت رويكرد ديگر براي كاهش سطح تنشهاي حرارتي استفاده از مهندسي كنترل است كه شامل تهويه و محافظ حرارتي است.
تعداد و طول مواجهه
مواجهه با گرما براي توسعه دوره طول زمان انجام شغل ، كارگران بايد ، اگر چه ممكن است اجازه داده شود بار كاري توزيع و بطور يكنواخت در روز پخش شود و يكي كردن سيكل كار – استراحت. سيكل كار – استراحت به بدن مجال برون راندن حرارت اضافي را مي دهد. آهسته كردن توليد گرماي داخل بدن و تهيه جريان خون بيشتر پوست.
كارگران و پر سنل خارج از ساختمان مخصوصاً در معرض تغييرات آب و هوا هستند. يك حمله داغ يا يك افزايش رطوبت ميتواندشرايط پر استرس ايجاد كند ، روش زير مي تواند به كاهش تنش حرارتي كمك كند :
-
· به تعويق انداختن وظايف غير ضروري
· اجازه تنها كه كارگران عملكرد و اكثر وظايف سختشان را با گرما تطبيق كنند ، يا
· تدارك ديدن كارگران اضافي براي انجام وظايف ومد نظر قرار دادن اينكه همه ي كارگران بايد ظرفيت فيزيكي را براي انجام وظايفشان داشته باشند و با گرما خو گرفته باشند.
شرايط حرارتي محيط كار
تنوع مهندسي كنترل مي تواند مواجهه با گرمارا كم كند. براي مثال ، اصلاح عايق ها بر روي ديوار تنور ، ميتواند درجه حرارت تنور و درجه حرارت محيط آن را كاهش دهد. در اتاق هاي خشكشويي ، خروجي هوا ، بالاتر از منبع نصب شود كه متناسب با آن رطوبت محيط كار كاهش پيدا خواهد كرد. در عموم ساده ترين و ارزان ترين متد كاهش گرما و رطوبت مي تواند ايجاد شود با :
· باز كردن پنجره در محل كار
· استفاده از فن يا
· استفاده از متد هاي ديگر كه از جريان هواي قطعي از قبيل خروجي تهويه يا وزيدن هوا
محل استراحت
تهيه محل استراحت خنك در محيط كار داغ مطمئناً استرس هاي كاري اين محيط ها را كاهش خواهد داد. هيچ اطلاعات دقيقي در مورد درجه حرارت ايده آل براي محيط هاي استراحت موجود نيست. اگرچه محل استراحت با يك درجه حرارت نزديك F° 76 ظاهراً كامل مي باشد و ممكن است حتي احساس خنكي بدهد تا نسبت به داغ ، عرق كردن كارگران ، تا زماني كه با محيط سردتر تطبيق شود ، محل استراحت بايد تا حد امكان نزديك محيط كار باشد. دوره هاي كار شخصي نبايد طولاني باشد ، همراه دوره هاي استراحت طولاني. سيكل هاي كار – استراحت كوتاه ولي هميشگي براي كارگر بسيار سودمند است.
نوشيدن آب
در آغاز يا شروع يك روز كاري در گرما ،يك كارگر ممكناست بيش از 3-2 گالن عرق توليد كند. چون مقدار زياد اختلالات گرمايي دهيدرئژن اضافي بدن را درگير ميكند ، ضروري است كه در طول روز كاري در حدود همان مقدار تعرق آب گرفته شود. بيشتر كارگران در مواجهه با شرايط داغ كمتر از حد نياز آب مب نوشند ، چون به مقدار كافي عطش نمي شوند . يك كارگر نبايد مقدار عطش خود را به علامت اينكه چه موقع و چه مقدار بايد آب بنوشد نسبت دهد. در عوض ، كارگر بايد 7-5 اونس مايع هر 20-15 دقيقه براي تامين مايعات ضروري بدن بنوشد. هيچ اپتيمم حرارتي براي نوشيدن آب وجود ندارد امّا اغلب مردم مايل نيستند كه مايع هاي گرم يا خيلي سرد بنوشند ، آنها مايل هستند خنك بنوشند. اگرچه درجه حرارت آب بايد خوشايند و دردسترس كارگر باشد. بايد فنجان هاي نوشيدني شخصي تهيه شود و هرگز بصورت عمومي در يك فنجان ننوشند.
تطبيق گرمايي باعث ميشود كارگران كمتر نمك از دست بدهند نسبت به زماني كه با گرما منطبق نشده اند. غذاي رزيمي كارگران امريكايي شامل نمك اضافي براي تطبيق كردن كارگران با زماني كه زياد عرق توليد مي كنند. اگر براي بعضي دلايل نمك مورد نياز كم شود بهترين راه براي جبران كردن كاهش اضافه كردن مقداري نمك اضافي به غذاي روزانه. قرص نمك نبايد استفاده شود.
- به تعويق انداختن وظايف غير ضروري
· اجازه تنها كه كارگران عملكرد و اكثر وظايف سختشان را با گرما تطبيق كنند ، يا
· تدارك ديدن كارگران اضافي براي انجام وظايف ومد نظر قرار دادن اينكه همه ي كارگران بايد ظرفيت فيزيكي را براي انجام وظايفشان داشته باشند و با گرما خو گرفته باشند.
شرايط حرارتي محيط كار
تنوع مهندسي كنترل مي تواند مواجهه با گرمارا كم كند. براي مثال ، اصلاح عايق ها بر روي ديوار تنور ، ميتواند درجه حرارت تنور و درجه حرارت محيط آن را كاهش دهد. در اتاق هاي خشكشويي ، خروجي هوا ، بالاتر از منبع نصب شود كه متناسب با آن رطوبت محيط كار كاهش پيدا خواهد كرد. در عموم ساده ترين و ارزان ترين متد كاهش گرما و رطوبت مي تواند ايجاد شود با :
· باز كردن پنجره در محل كار
· استفاده از فن يا
· استفاده از متد هاي ديگر كه از جريان هواي قطعي از قبيل خروجي تهويه يا وزيدن هوا
محل استراحت
تهيه محل استراحت خنك در محيط كار داغ مطمئناً استرس هاي كاري اين محيط ها را كاهش خواهد داد. هيچ اطلاعات دقيقي در مورد درجه حرارت ايده آل براي محيط هاي استراحت موجود نيست. اگرچه محل استراحت با يك درجه حرارت نزديك F° 76 ظاهراً كامل مي باشد و ممكن است حتي احساس خنكي بدهد تا نسبت به داغ ، عرق كردن كارگران ، تا زماني كه با محيط سردتر تطبيق شود ، محل استراحت بايد تا حد امكان نزديك محيط كار باشد. دوره هاي كار شخصي نبايد طولاني باشد ، همراه دوره هاي استراحت طولاني. سيكل هاي كار – استراحت كوتاه ولي هميشگي براي كارگر بسيار سودمند است.
نوشيدن آب
در آغاز يا شروع يك روز كاري در گرما ،يك كارگر ممكناست بيش از 3-2 گالن عرق توليد كند. چون مقدار زياد اختلالات گرمايي دهيدرئژن اضافي بدن را درگير ميكند ، ضروري است كه در طول روز كاري در حدود همان مقدار تعرق آب گرفته شود. بيشتر كارگران در مواجهه با شرايط داغ كمتر از حد نياز آب مب نوشند ، چون به مقدار كافي عطش نمي شوند . يك كارگر نبايد مقدار عطش خود را به علامت اينكه چه موقع و چه مقدار بايد آب بنوشد نسبت دهد. در عوض ، كارگر بايد 7-5 اونس مايع هر 20-15 دقيقه براي تامين مايعات ضروري بدن بنوشد. هيچ اپتيمم حرارتي براي نوشيدن آب وجود ندارد امّا اغلب مردم مايل نيستند كه مايع هاي گرم يا خيلي سرد بنوشند ، آنها مايل هستند خنك بنوشند. اگرچه درجه حرارت آب بايد خوشايند و دردسترس كارگر باشد. بايد فنجان هاي نوشيدني شخصي تهيه شود و هرگز بصورت عمومي در يك فنجان ننوشند.
تطبيق گرمايي باعث ميشود كارگران كمتر نمك از دست بدهند نسبت به زماني كه با گرما منطبق نشده اند. غذاي رزيمي كارگران امريكايي شامل نمك اضافي براي تطبيق كردن كارگران با زماني كه زياد عرق توليد مي كنند. اگر براي بعضي دلايل نمك مورد نياز كم شود بهترين راه براي جبران كردن كاهش اضافه كردن مقداري نمك اضافي به غذاي روزانه. قرص نمك نبايد استفاده شود.
